早晨起床就去市里修车了，前刹进的灰尘太多了，令片和碟片都打滑了，卸开用砂纸擦了擦，然后紧了紧链条，车子焕然一新啊。前刹相当的灵敏，骑行过程中还没适应过来，有点还以为以前的那个样子，用力刹车，还前倾了。车子修好之后，直接奔赴黄河路与富华街交叉口，据说这里有个桌游吧，骑了过去发现是个台球厅，我还在那里玩过，瑞铂嘉年华，姑娘啊！！！桌游不是桌球，麻烦你看清楚了在说啊！回家的路上开始下雨，早晨新擦的车子又是一身泥，雨中骑车，让我也体验了一把。
中午到家也都12点多了，家人朋友一起来喝酒，顺便陪着喝了一杯，早晨没吃饭啊，一杯还把我给喝蒙了，各种不舒服。下午就昏睡了，醒来5点多了。开始折腾手机，继续格式化。
晚上去广场自己走了几圈，顺便呼吸一下新鲜的空气，昨天的那几个小孩还在路边玩着三国杀。
晚上台球回来,看的路边的坐着一群小孩在玩牌,时不时的还喊声杀,走了过去,发现在玩三国杀.哈哈,我也顺便坐下在一边玩,年龄也不大看样子也就是小学生.看着他们出错了,我说了几句,小孩还挺不服气的,哈哈,我说我玩好久了,其实也就小半年.他们说玩了几天了.然后喊我叔叔.10点多,小孩都回家睡觉了,还约我明天出来一起玩.回家我想了下,我喊他们父母也是叔叔阿姨的,乱了,乱了.
今也体验了下迅雷的网络邻居,前期噱头宣传啊,我访问了几个邻居,顺便摸了下私人文件,感觉都不是本地人.这邻居真远.各种门,病毒木马,各种电影种子,私人文档.用电脑还是得养成好习惯.
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。
打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。
8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。
9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
只是一句话，瞬间让我心情全无。
我用一种极值的方式去推断一件事情，最坏最好，也难以忍受这样的思想吗，也许是我的胸怀需要更宽广了。
受了伤，不是你杀你放火为所欲为放纵的理由吧。人可以脆弱，可以不懂事，但总要长大的吧，你在不停逃避现实的同时，又在滋生着各种消极的思想，怪不得最近几年药家鑫，恨爹不成刚的事件屡屡发生。
以色列，曾经一个几近被灭族的民族国家，现在开始欺负别的弱国。
别忘了，你还是个人啊！
1，积分规则，想办法弄个合理的
2，版块分类 总是觉得现在的分类不太合理。
3，头衔的设置，普通用户，骑行用户，户外用户，钓鱼用户。
4，勋章设置
5，用户身份设置，有区分度，相关的权限
6，怎么吸引户外发起人过来！！！！！
7，如何跟当地商家去合作？
8，从户外延伸到本地。
9，数据安全，空间速度，beian号审批，api之类的申请，open平台，云平台的拓展应用。
又是一次懒惰懒惰。
想了想，最近的生活挺平淡的，脑子一热做了个户外网。最近还是没有太大的起色，权当自娱自乐吧。
感兴趣的东西也越来越少了。
CAD linux php 登山 骑车 三国杀
记起来的也就这么多，中间两个也只是兴趣，兴趣罢了。总是提不起来学习的热情。
昨天把书带到单位了，发现编程方面的东西渐渐遗忘了好多。力不从心啊！！！！
对，域名又续费了一年。起码得坚持写几天字了，好歹几十块钱也花了。哈哈
跳楼不如跳槽，你已懒得跳槽；
罢工不如辞职，你已懒得辞职；
拼命不如拼爹，你已懒得拼命；
你也懒得结婚，
你甚至懒得 说话，
你甚至懒得起床……
是什么让你变得如此麻木？
如果绝望都无法让你绝望，
如果悲伤都无法让你悲伤，
那 么你还有什么快乐可言！
是因为压力。压力就像一个不折不扣的恶棍，一个挥之不去的梦 魇，一场比永远还要远的长跑。它摧毁你的精神，使你沮丧或者暴躁，无助或者颓废，伤人或者自毁。
http://www.cnbeta.com/articles/114957.htm
游泳的好处，百度知道。
1、增强心肌功能。人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。
2、增强抵抗力。游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。